نوجوانان و سلامت روان

نوجوانان و سلامت روان
والدین و مربیان – این دوره برای شما مناسب است. ما بینشی در مورد چالش های سلامت روان نوجوانان و جوانان ارائه می دهیم. شما یاد خواهید گرفت که چگونه اضطراب، افسردگی و استرس را در میان نوجوانان خود شناسایی کنید و یاد خواهید گرفت که چگونه درهای گفتگو را باز کنید، حمایت کنید و تشخیص دهید که کجا و چه زمانی درخواست کمک کنید.
• 1 ساعت

شاهدانه و سلامت روان جوانان
با قانونی شدن حشیش، والدین، مربیان و کسانی که با جوانان کار می کنند ممکن است کنجکاو باشند که این به چه معناست و چه خطراتی ممکن است برای جوانان داشته باشد. این ارائه یک ساعته آمار مصرف حشیش در بین جوانان را شناسایی می کند، تأثیر کوتاه مدت و بلندمدت مصرف مکرر ممکن است بر سلامت روانی و جسمی جوانان را برجسته کند، عوامل خطر اعتیاد را تشریح می کند و ابزارها و نکاتی را برای صحبت با نوجوانان در مورد آن ارائه می دهد. مصرف حشیش
• 1 ساعت

مقابله با استرس و اضطراب
این ارائه به بررسی سوالاتی از این قبیل می پردازد که چگونه استرس برای جوانان به اضطراب تبدیل می شود؟ چگونه می توانید بر کمال گرایی و انحرافات فکری غلبه کنید؟ ما انواع متداول استرسی را که جوانان تجربه می‌کنند شناسایی می‌کنیم و راهبردهایی برای کمک به مدیریت استرس آنها ارائه می‌کنیم.
• 1 ساعت

گفتگو در مورد سلامت روان
این ارائه به بررسی موضوعات مرتبط با سلامت روان و بیماری روانی می پردازد. شرکت کنندگان در مورد مشکلات رایج سلامت روان، مانند اضطراب، افسردگی، و اختلال دوقطبی، یاد می گیرند و یاد می گیرند که چگونه محترمانه و موثر با فردی که حالش خوب نیست، ارتباط برقرار کنند.
• 1 ساعت

صحبت مستقیم درباره افسردگی و خودکشی
این ارائه به جوانان می آموزد که چگونه علائم و نشانه های افسردگی و خودکشی را در میان همسالان، دوستان و عزیزان خود تشخیص دهند. آنها یاد خواهند گرفت که چگونه با فردی که قصد خودکشی دارد صحبت کنند و می توانند گام های بعدی برای کمک به ایمن نگه داشتن آن شخص را شناسایی کنند.
• 1 ساعت

ابزارهای مقابله و ذهن آگاهی
این ارائه ابزارهای مقابله سالم در مقابل ابزارهای مقابله منفی را شناسایی و بررسی می کند؟ جوانان 5 مرحله برای دستیابی به آگاهی عاطفی و اجتناب از دام های رایج در راهبردهای مقابله ای را خواهند آموخت.
• 1 ساعت