مهارت ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت روان خود بیاموزید

معمولاً احساس پستی، استرس، نگرانی، افسردگی، تحریک پذیری، عصبانیت، یا اصلاً چیزی نیست. شما قدرت ایجاد تغییرات مفید را دارید و ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.

برنامه روان‌درمانی ساختاریافته انتاریو ، درمان رایگان و راحت و درمان‌های مرتبط را برای کمک به افرادی که افسردگی، استرس، اضطراب و شرایط مرتبط با اضطراب را تجربه می‌کنند، ارائه می‌کند. استراتژی ها و مهارت های عملی برای بهبود سلامت روان خود را بیاموزند. Oخدمات روان درمانی ساختاریافته ntario مبتنی بر درمان شناختی رفتاری (CBT) است که مشارکتی، متمرکز بر هدف و شامل خواندن و تمرین سبک است.