மருந்து பாதுகாப்பு: செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை
நிலைமைகளை நிர்வகிக்கவும், அறிகுறிகளைப் போக்கவும், நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அல்லது லேபிளில் இயக்கப்பட்டபடி பயன்படுத்தும்போது அவை பொதுவாக பாதுகாப்பானவை, ஆனால் எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வதில் ஆபத்துகள் உள்ளன. நல்ல மருந்து பாதுகாப்பு பழக்கங்களை நடைமுறைப்படுத்துவது, தீங்கு விளைவிக்காமல் மருந்துகளை முறையாக நிர்வகிப்பதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.
வாடிக்கையாளர்களும் பராமரிப்பாளர்களும் சாத்தியமான அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும் அவற்றைத் தவிர்க்க என்ன செய்யலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும் சில பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
முதல் பத்து குறிப்புகள்
1 வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் பயிற்சியாளர் மற்றும் மருந்தாளர் இயக்கியபடி உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்துகளை பரிந்துரைத்த நபருடன் சரிபார்க்காமல் உங்கள் மருந்தின் அளவை சரிசெய்ய வேண்டாம்.
2 ஒரு பதிவை வைத்திருங்கள். மூலிகைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்பட உங்கள் அனைத்து மருந்துகளின் பட்டியலை உருவாக்கி அதை உங்கள் பர்ஸ்/வாலட்டில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். பட்டியலை புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருங்கள். இந்த பட்டியலில், உங்களுக்கு ஏதேனும் மருந்து ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது பிற தீவிர ஒவ்வாமை இருந்தால் எழுதுங்கள். உங்கள் முழு மருந்துப் பட்டியலை உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது முக்கியம்.
3 சீராக இருங்கள். ஒரே ஒரு மருந்தகத்திற்குச் செல்ல முயற்சிக்கவும், இதனால் உங்கள் மருந்தாளர் சாத்தியமான மருந்து தொடர்புகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க முடியும்.
4 மக்களுக்குத் தெரிவிக்கவும். ஒரு புதிய மருந்து பரிந்துரைக்கப்படும் போது, உங்கள் மருந்தாளுனர் (மற்றும் வழக்கு மேலாளர்) தெரியப்படுத்துங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு வாக்-இன் கிளினிக், அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் அல்லது வேறு மருந்தகத்தைப் பயன்படுத்தினால்.
5 உறுதியாக தெரியவில்லையா? கேள். நீங்கள் ஒரு உடன் பரிந்துரைக்கப்படும் போது புதிய மருந்து, உங்கள் மருத்துவ நிபுணத்துவக் கேள்விகளைக் கேளுங்கள் எ.கா. மருந்து எதற்காக? சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்? இது வழக்கமான மருந்தா அல்லது தேவைக்கேற்ப? நான் எவ்வளவு நேரம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
- உங்கள் மருந்துகள் அல்லது சாத்தியமான தொடர்புகள் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருந்தாளர், செவிலியர் பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவரை அழைக்கவும். நீங்கள் ஒரு டோஸ் தவறவிட்டால் உங்கள் மருந்தகத்தை அழைத்து மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள்.
- உங்கள் மருந்தாளரிடம் முதலில் பேசாமல் உங்கள் மாத்திரையை வெட்டவோ அல்லது பிரிக்கவோ வேண்டாம். சில மாத்திரைகள் வெட்டப்பட வேண்டியவை அல்ல. உறுதியாக இருக்க மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.
- இணையத்தில் உங்கள் மருந்தைப் பற்றிப் படித்துக் கொண்டிருந்தால் உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவ நிபுணரிடம் விவாதிக்கவும். எல்லா தகவல்களும் துல்லியமாக இருக்காது.
6 மருந்துச்சீட்டுகள் மற்றும் லேபிள்களைப் படிக்கவும். உங்கள் மருந்தாளரிடமிருந்து உங்கள் மருந்தைப் பெற்ற பிறகு அதைச் சரிபார்க்கவும். உங்கள் பெயர் சரியாகப் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதையும், மருந்தின் பெயர், அளவு மற்றும் அதிர்வெண் சரியாக உள்ளதா என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
7 உங்கள் மருந்தாளரிடம் சரிபார்க்கவும். உங்கள் மருந்தாளரிடம் சரிபார்க்கவும். உங்கள் மருந்தின் காலாவதி தேதியைச் சரிபார்க்கவும். காலாவதியான மருந்துகளை ஒருபோதும் உட்கொள்ள வேண்டாம்.
8 மற்றவர்களின் மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும். மற்றவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை ஒரே மருந்தாக இருந்தாலும், ஒரே அளவாக இருந்தாலும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
9 மருந்துகளை பாதுகாப்பாக சேமித்து வைக்கவும் . குழப்பத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் மருந்தை அசல் கொள்கலனில் வைக்கவும். உங்கள் மருந்துகள் குளிர்ந்த, உலர்ந்த பகுதியில் வைக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் குளியலறை அலமாரியில் இல்லை.
10 உங்கள் உடலை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் வழக்கு மேலாளர், செவிலியர் பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் ஏதேனும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் குறித்து தெரிவிக்கவும்.
முதல் பத்து குறிப்புகள்
உங்கள் மருந்துகளுக்கு பொறுப்பேற்பது என்பது நீங்களே பொறுப்பேற்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம். முறையான மருந்து நிர்வாகம் உங்களையும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவையும் உள்ளடக்கியது. இன்று நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு விழிப்புடன் இருக்கும், அதனால் அவை உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தை உண்டாக்கும் முன் சாத்தியமான பிரச்சனைகள் அல்லது பிரச்சனைகளை நீங்கள் கண்டறியலாம்.
