صحت مند کام کی جگہیں بنانا

سب کے لیے صحت مند کام کی جگہیں۔

اس سے فرق کیوں پڑتا ہے؟ نفسیاتی طور پر صحت مند کام کا ماحول ملازمین کی مصروفیت، کارکن کی صحت اور بہبود، بھرتی اور برقرار رکھنے، پیداواری صلاحیت، مؤثر رسک مینجمنٹ اور کارپوریٹ سماجی ذمہ داری کی حمایت کرتا ہے۔

کام کی جگہ اور دماغی صحت
یہ پریزنٹیشن عملے کے لیے کام کی جگہ کی ذہنی صحت کا بنیادی تعارف فراہم کرتی ہے، دماغی صحت سے متعلق آگاہی اور کچھ عام مسائل کا جواب دینے کی مہارتوں کو بڑھاتی ہے۔ یہ کام کی جگہ پر نفسیاتی صحت اور حفاظت کے قومی معیار کا بھی تعارف فراہم کرتا ہے۔
• 1 گھنٹہ

موڈ اور ڈپریشن
یہ پریزنٹیشن فراہم کرتا ہے اور اس بات کا جائزہ پیش کرتا ہے کہ ہمارے کام کرنے کے طریقے پر کس طرح مزاج اثر انداز ہوتا ہے، خاص طور پر ڈپریشن پر توجہ دی جائے گی اور کام کی جگہ پر ہم اس سے کیسے نمٹتے ہیں۔
• 1 گھنٹہ

تناؤ اور اضطراب
یہ پیشکش ایک اعلیٰ سطحی جائزہ فراہم کرتی ہے کہ کس طرح تناؤ اور اضطراب ہمارے کام کرنے کے طریقے کو متاثر کرتا ہے۔ شرکاء سیکھیں گے کہ کس طرح کام کی جگہ پر موجود رکاوٹوں کو دور کرنے اور ان کو حل کرنے کے لیے پریشانی کے بارے میں کھل کر بات کریں۔
• 1 گھنٹہ

تکلیف دہ تناؤ اور ہمدردی کی تھکاوٹ
یہ پریزنٹیشن ثانوی تکلیف دہ تناؤ اور ہمدردی کی تھکاوٹ کا ایک جائزہ فراہم کرتی ہے اور اس کے بارے میں کھل کر بات کرنے کے قابل ہونے کی اہمیت کو فراہم کرتی ہے تاکہ اس میں لچک کو مضبوط کیا جا سکے۔
کام کی جگہ
• 1 گھنٹہ

نفسیاتی صحت اور حفاظت
یہ پیشکش کام کی جگہ پر نفسیاتی صحت اور حفاظت کا ایک جائزہ فراہم کرتی ہے۔ یہ کام کی جگہ پر نفسیاتی صحت اور حفاظت کے لیے قومی معیار کے ساتھ ساتھ رہائش اور کام پر واپسی جس میں دماغی صحت شامل ہے۔
• 1 گھنٹہ

صحت کی پریشانی
یہ 1 گھنٹے کی ورکشاپ اس بات پر غور کرتی ہے کہ موجودہ ماحول کس طرح ہماری صحت اور اپنے پیاروں اور دوستوں کی صحت کے حوالے سے شدید اضطراب کا باعث بن سکتا ہے۔ شواہد پر مبنی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے ، یہ مہارت فراہم کرے گا کہ مینیجر اور عملہ کاروباری بحالی کے تناظر میں کام کی جگہ پر واپس آنے اور/یا دور سے کوویڈ ماحول میں دور سے کام کرنے کی پریشانی کو کم کرنے کے لیے استعمال کر سکتا ہے۔
• 1 گھنٹہ

دماغی صحت اور ورچوئل ورکنگ ماحول
وبائی امراض کے نتیجے میں دور دراز اور ہائبرڈ کام زیادہ عام ہونے کے ساتھ، یہ سیشن ان منفرد چیلنجوں کو حل کرتا ہے جو ملازمین کی ذہنی صحت کی دیکھ بھال اور اس کے بارے میں لاتے ہیں۔ یہ اس بات کا جائزہ فراہم کرے گا کہ جب کام کی جگہ گھر ہو، یا گھر اور کام کی جگہ کا مجموعہ ہو تو ہم نفسیاتی طور پر صحت مند اور محفوظ کام کی جگہیں کیسے بنا سکتے ہیں۔
• 1 گھنٹہ

عوامی رہنماؤں کے لیے صحت مند کام کی جگہ

صرف 32 فیصد کینیڈین ملازمین کو لگتا ہے کہ ان کی تنظیم کی قیادت کام کی جگہ کی ذہنی صحت کو حل کرنے کے لیے اقدامات کر رہی ہے۔ رہنما تنظیمی ثقافت کو تبدیل کرنے میں بنیادی کردار ادا کرتے ہیں جو کام کی جگہ کی ذہنی صحت سے متعلق کھلے اور محفوظ مکالمے ، عمل اور تبدیلی کا خیرمقدم اور حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ ہمارے صحت مند کام کی جگہیں برائے قیادت پروگرام آپ کی تنظیم کے رہنماؤں کو شامل کرنے اور بااختیار بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ ہر ایک کے لیے ذہنی طور پر صحت مند اور محفوظ کام کی جگہ کو یقینی بنانے میں سرمایہ کاری کی گئی چیمپئنز کے طور پر شامل ہوں۔

سینئر مینجمنٹ اور ایگزیکٹوز کے لیے صحت مند کام کی جگہیں (2 گھنٹے)

یہ ورکشاپ کام کی جگہ پر ذہنی صحت کے مسائل کے مالی اثرات کی گہری تفہیم فراہم کرتی ہے ، کام کی جگہ کے اندر عوامل کی نشاندہی کرتی ہے جو ذہنی صحت کو متاثر کرتی ہیں اور نفسیاتی صحت اور حفاظت کے معیار کا جائزہ فراہم کرتی ہیں۔ کام کی جگہ کی فلاح و بہبود سینئر مینجمنٹ کے لیے 2 ماڈیولز پر مشتمل ہے:

1. مالیاتی اثر: ذہنی صحت کو نظر انداز کرنے سے آپ کے تنظیمی بجٹ پر کیا اثر پڑتا ہے؟

2. نفسیاتی صحت اور حفاظت کا معیار: ایڈجسٹ کرنے کے قانونی فرض کے بارے میں آگاہی میں اضافہ؛ معیاری کے اجزاء متعارف کروائیں؛ کام کی جگہ کی نفسیاتی صحت اور حفاظت کو متاثر کرنے والے عوامل کی نشاندہی کریں۔

سپروائزرز اور مینیجرز کے لیے صحت مند کام کی جگہیں (7 گھنٹے)

یہ ورکشاپ کام کی جگہ پر دماغی صحت کے مسائل کو نگران نقطہ نظر سے حل کرے گی۔ یہ ملازمین کے دباؤ کی چھٹیوں کو کم کرنے، کام پر واپسی اور رہائش کے عمل کی ترقی کے ساتھ ساتھ سپروائزروں کو کام کی جگہ پر غنڈہ گردی کو پہچاننے اور اس کا انتظام کرنے کا طریقہ سکھاتا ہے۔ سپروائزرز کے لیے کام کی جگہ کی فلاح و بہبود 4 ماڈیولز پر مشتمل ہے:

1. کام کی جگہ پر دماغی صحت کے مسائل کی نشاندہی: کچھ ابتدائی اشارے کیا ہیں کہ کام کی جگہ پر دماغی صحت کے مسائل ہیں اور آپ مؤثر طریقے سے کیسے جواب دے سکتے ہیں؟

2. کام کی جگہ پر تناؤ: کام کی جگہ کے دباؤ کو کم کرنے کے لیے کس طرح شناخت، اثر کو سمجھنا اور حکمت عملی تیار کرنا ہے۔

3. کام کی جگہ پر غنڈہ گردی: غنڈہ گردی کے رویے کی شناخت کیسے کی جائے، ملازم اور تنظیم دونوں پر اثرات کو سمجھیں اور مینیجر کے طور پر جواب دینے کا طریقہ سیکھیں۔

4. رہائش کا عمل: کن حالات میں رہائش کی ضرورت ہوتی ہے؟ کام پر واپسی کے کامیاب مقدمات کے لیے سات اہم اصول کیا ہیں؟ رہائش کا منصوبہ کیسے بنایا جائے، آپ کے ملازمین کی ضروریات کے لیے مخصوص، اور رہائش کے عمل کے دوران مواصلات کو بہتر بنایا جائے۔