Skip links

کارپوریٹ ٹریننگ۔

کارپوریٹ دماغی صحت کی تربیت۔

ذہنی صحت کی آگاہی میں اضافہ ، تندرستی کو بڑھانا اور بدنامی کو کم کرنا ہم سب کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ سی ایم ایچ اے یارک ریجن اور ساؤتھ سمکو ہماری کمیونٹی کو ایک جامع تعلیم اور تربیتی پروگرام پیش کرتا ہے جو آپ کو ، اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کو ، آپ کے گھر ، کمیونٹی اور آپ کے کام کی جگہ پر ذہنی صحت کی بہتر تندرستی کو فروغ دینے ، سپورٹ کرنے اور حاصل کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ COVID-19 پابندیوں کی وجہ سے ، تمام ذاتی ورکشاپس اگلے نوٹس تک ملتوی کردی گئی ہیں۔ تاہم ، ورچوئل پیشکشیں درخواست پر دستیاب ہیں۔

سی ایم ایچ اے یارک ریجن اور ساؤتھ سمکو نے گاہکوں کے متنوع گروپ کو ورکشاپس اور ٹریننگ دی ہے جن میں شامل ہیں: بی ایم او کیپیٹل مارکیٹس ، کمیونٹی لونگ یارک ساؤتھ ، رچمنڈ ہل کا شہر ، ٹورمونٹ کیٹ ، ہمبر کالج ، یارک ریجنل پولیس سروسز ، مارکھم سٹاف ویل ہسپتال ، میٹرو لینڈ ، آکسفورڈ پراپرٹیز ، اور نیو ٹیکسمیت پبلک لائبریری ، دوسروں کے درمیان۔

ہم ایک نئے آن لائن پروگرام کو فروغ دینے میں مدد کر رہے ہیں۔ لیونگ ورکس۔ – ایک سادہ ، طاقتور آن لائن تربیتی پروگرام جو خودکشی کی علامات کو پہچاننے اور دوسروں کی حفاظت کے لیے بامعنی کارروائی کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔ زندگی بچانے کی ان مہارتوں سے زیادہ لوگوں تک پہنچنے میں مدد کے لیے ، LivingWorks اس پروگرام کو کم قیمت پر پیش کر رہا ہے اور اپنے پروگراموں اور خدمات کو بڑھانے کے لیے CMHA یارک ریجن ساؤتھ سمکو کو 25 فیصد آمدنی عطیہ کر رہا ہے ، لہذا ہم جاری رکھ سکتے ہیں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ ہماری کمیونٹی کے لوگوں کو ذہنی صحت کی مدد اور علاج تک رسائی حاصل ہے جس کی انہیں ضرورت ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ ہم کون ہیں ، ہم میں سے ہر ایک خودکشی کی روک تھام میں فرق کر سکتا ہے۔

Sign Up

اپنے کام کی جگہ یا تنظیم کے لیے مزید ذہنی صحت کی تعلیم کے لیے تلاش کر رہے ہیں؟ ہمارے پاس نجی ورچوئل ٹریننگ کے مواقع دستیاب ہیں۔ مزید معلومات کے لیے ، برائے مہربانی کیتھرین میٹزگ ، سینئر ڈائریکٹر ، فلانتھروپی سے رابطہ کریں۔ cmatzig@cmha-yr.on.ca .

ذیل میں ہماری تمام ورکشاپس پر ایک نظر ڈالیں یا ہمارا مکمل پروگرام بروشر ڈاؤن لوڈ کریں۔

Download Our Brochure
ایک میز پر بیٹھے بڑوں کا گروپ ، ایک نوجوان سیاہ فام عورت میز پر ٹیک لگائے مسکراتی ہوئی۔

اسسٹ

یہ دو روزہ انٹرایکٹو ورکشاپ آپ کو سکھائے گا کہ ہنگامی امداد کی شناخت اور فراہمی کیسے کی جائے ، حفاظت میں اضافہ کیا جائے ، خطرے کو کم کیا جائے اور ان لوگوں کے لیے فلاح و بہبود کو فروغ دیا جائے جو خودکشی کے خیالات یا طرز عمل کا سامنا کر رہے ہوں۔

Learn More
ایک ٹیبل کے گرد بیٹھے 6 بڑوں کا گروپ ، ایک بوڑھا سرمئی بالوں والا شریف آدمی اس گروپ سے بات کر رہا ہے ، باقی تمام کیمرے کی پشت پر۔

ثقافتی قابلیت اور جامع زبان

آپ خوش آمدید اور جامع ماحول پیدا کرنے کے لیے بار بڑھانے کی حکمت عملی سیکھیں گے ، جہاں لوگ اپنے آپ کو قدر کی نگاہ سے محسوس کرتے ہیں اور تندرستی کا تجربہ کرتے ہیں۔

Learn More
عورت کے کندھے کو بند کرنا ، اس کے سامنے دھندلا ہوا کمپیوٹر اسکرین دکھانا ، اس کی سکرین پر ایک ورچوئل میٹنگ ہے۔

صحت پریشانی کے لوازمات۔

شواہد پر مبنی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے ، یہ ورکشاپ مہارت فراہم کرے گی منیجر اور عملہ کاروباری بحالی کے تناظر میں کام کی جگہ پر واپس آنے اور/یا دور سے کوویڈ ماحول میں دور سے کام کرنے کی پریشانی کو کم کرنے کے لیے استعمال کر سکتا ہے۔

Learn More
نوجوان سیاہ فام آدمی کیمرے پر مسکرا رہا ہے ، دھندلا ہوا پس منظر میں سورج چمک رہا ہے۔

مکمل زندگی گزارنا۔

مکمل زندگی گزارنا آپ کو اپنے خیالات کا اندازہ لگانے ، اعتماد حاصل کرنے اور زندگی کے چیلنجز سے نمٹنے کے لیے نئے طریقہ کار تیار کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔

Learn More
کرسیوں پر بیٹھے چار متنوع بالغوں کا گروپ ، دو مرد اور دو خواتین ، گود میں نوٹ پیڈ اور ہاتھ میں قلم کے ساتھ سب ایک ہی سمت دیکھ رہے ہیں

فلاح و بہبود کو ترجیح بنائیں۔

یہ انٹرایکٹو ، 3 گھنٹے کی ورکشاپ آپ کو سکھائے گی کہ فلاح کا کیا مطلب ہے اور یہ آپ کی مجموعی ذہنی صحت کے لیے کیوں اہم ہے۔ تناؤ کو سنبھالنے اور اس بات کو یقینی بنانے کی تکنیک سیکھیں کہ آپ اپنی ذاتی تندرستی کے لیے کچھ کر رہے ہیں ، ہر روز۔

Learn More
دو نوجوان سفید فام عورتیں ایک ساتھ ہنس رہی ہیں ، ایک کرسی پر بیٹھی کمپیوٹر پر ٹائپ کر رہی ہے ، دوسری اس کے آگے گھٹنے ٹیک رہی ہے ، دونوں کے پاس نیلے رنگ کے ہیڈ فون ہیں

ذہنی صحت 101۔

اپنی ذہنی تندرستی کو برقرار رکھنے اور ساتھیوں ، دوستوں اور کنبہ والوں کو ہمدردانہ مدد اور تفہیم فراہم کرنے کی حکمت عملی سیکھیں۔

Learn More
ایک گروپ میں بیٹھی سیاہ فام عورت سوال اٹھاتے ہوئے ہاتھ اٹھاتی ہے ، وہ ایک سفید فام آدمی کے پاس بیٹھی ہے جو نیچے فرش پر دیکھ رہا ہے

ذہنی صحت کی بنیادی باتیں۔

اس ورکشاپ میں ، آپ ذہنی صحت کے اثرات اور بحالی کے راستوں سے متعلق حقیقی تجربات کے بارے میں سنیں گے۔ آپ پہلے جواب دہندگان کی مہارت بھی سیکھیں گے اور ان کو کیسے اور کب لاگو کریں گے ، سب ایک محفوظ کلاس روم کے ماحول میں۔

Learn More
چار متنوع بالغوں کا گروپ ایک دوسرے کے ساتھ مسکراتے ہوئے دائرے میں ایک ساتھ کھڑا ہے۔

دماغی صحت فرسٹ ایڈ۔

یہ دو روزہ انٹرایکٹو کورس آپ کو ، آپ کے ساتھیوں کو یا آپ کے دوستوں کو ذہنی صحت کی تشویش یا اپنے یا اپنے آس پاس کے لوگوں کے بحران کو پہچاننے اور ان کا جواب دینے کے اوزار ، اعتماد اور وسائل سے آراستہ کرتا ہے

Learn More
متنوع نوجوان بالغوں کا گروپ ایک دائرے میں کرسیوں پر بیٹھا بحث کر رہا ہے۔

نوجوانوں کے ساتھ بات چیت کرنے والوں کے لیے ذہنی صحت کی ابتدائی طبی امداد۔

ذہنی صحت کے مسائل کی ابتدائی علامات کو تسلیم کرنے میں مصدقہ ، پراعتماد اور ہنر مند بنیں۔ جانیں کہ خطرات کی شناخت کیسے کی جائے اور زندگی کو محفوظ رکھنے کے لیے اقدامات کریں۔ 12-24 سال کی عمر کے نوجوانوں پر توجہ کے ساتھ ، اس کورس میں کھانے کی خرابی اور خود کو نقصان پہنچانے کی تعلیم شامل ہے۔

Learn More
ایشین خاتون ایک ٹیبلٹ تھامے ہوئے اور کیمرے کو دیکھ کر مسکرا رہی ہے ، دفتر کی جگہ پس منظر میں دھندلی ہے۔

کام کی جگہ پر ذہنی صحت۔

کام/زندگی کے توازن کی جانچ کریں اور ذاتی لچک پیدا کرنے کی مہارت حاصل کریں ، “کوچنگ اپ” کے لیے تجاویز اور کام کی جگہ پر سپورٹ کے لیے ایک فریم ورک تیار کریں۔

Learn More
سیاہ آدمی شیشے پہنے لیپ ٹاپ کی سکرین کو دیکھ رہا ہے جس کے ہاتھ میں منہ ہے ، کافی کا کپ لیپ ٹاپ کے ساتھ ہے۔

ذہنی صحت کے مسائل۔

مادے سے متعلقہ مسائل ، مزاج کی خرابی اور اضطراب جیسے موضوعات پر ضروری معلومات فراہم کرتا ہے۔ آپ سیکھیں گے کہ خاندان ، دوستوں اور ساتھی کارکنوں میں ذہنی صحت کے مسائل کی علامات اور علامات کی شناخت کیسے کی جائے ، اور آسانی سے اور اعتماد کے ساتھ جواب دینے اور مدد کی پیشکش کرنے کے اوزار حاصل کریں۔

Learn More
مختلف مردوں اور عورتوں کا گروپ کرسیوں پر بیٹھا ، دستاویز کے ساتھ ایک پریزنٹیشن دیکھ رہا ہے۔

دماغی صحت کے کام

ہنر بڑھانے کی تربیت ، آگاہی کی تعلیم اور بدنامی کم کرنے کی کوششوں کے ذریعے کام کی جگہ ذہنی صحت کے میدان کو بڑھانے کے لیے وقف ہے۔ یہ ورکشاپ آپ کی تنظیم کی صلاحیت کو بڑھا دے گی تاکہ ہر ایک کے لیے صحت مند ، محفوظ کام کی جگہ کو یقینی بنایا جا سکے۔

Learn More
داڑھی اور شیشے والا آدمی بائیں طرف کرسی پر بیٹھا ہے ، دائیں طرف سیاہ فام عورت کے ساتھ بحث کر رہا ہے ، دونوں کام کی سیٹنگ میں بیٹھے ہیں ، آدمی اس کے سامنے لیپ ٹاپ کے ساتھ۔

ذہنی بیماری اور مواصلات۔

ہم سب کو سکھاتا ہے کہ ذہنی صحت کے عام چیلنجز کا جواب کیسے دیا جائے ، مشکلات سے بچیں اور دباؤ والے حالات میں مؤثر طریقے سے سنبھالنے اور بات چیت کرنے کے لیے نکات۔

Learn More
لیپ ٹاپ اسکرین کے سامنے جھکی ہوئی عورت ، چہرے پر زبردست مسکراہٹ اور دونوں ہاتھوں کی مٹھی میں بہت پرجوش۔

مشکل وقت میں لچکدار ذہن۔

یہ ورکشاپ آپ کو سکھائے گی کہ کس طرح بہتر طریقے سے تناؤ کا مقابلہ کیا جائے ، تبدیلی کو قبول کیا جائے ، نقطہ نظر حاصل کیا جائے ، چیلنجوں پر قابو پایا جائے۔ معلوم کریں کہ آپ کو کس چیز کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے اور ذاتی فلاح و بہبود اور اپنے اہداف کے حصول کے لیے آسان اقدامات کا جشن منانا سیکھیں۔

Learn More
سیاہ فام آدمی سوٹ میں ملبوس میز پر بیٹھا نوجوان ایشیائی آدمی کی طرف دیکھ رہا ہے جس کی پیٹھ پہلے کیمرے کی طرف ہے۔

سیف ٹاک۔

سیف ٹاک ٹریننگ ہر ایک کو خودکشی کی علامتوں کو پہچاننے اور ان کا جواب دینے کے لیے گہرائی سے مہارت فراہم کر کے فرق پیدا کرنے کا اختیار دیتی ہے۔ اس ورکشاپ میں آپ سیکھیں گے کہ کس طرح کسی خطرے میں مبتلا ہو کر خودکشی کو روکنا ہے اور انہیں مزید مدد کے لیے مداخلت کے وسائل سے جوڑنا ہے۔

Learn More
بڑی عورت کے ساتھ بیٹھی نوجوان عورت اس کے اوپر کھڑی کسی چیز کی طرف اشارہ کر رہی ہے۔ پس منظر میں موجود نوجوان دوسری جگہ دیکھ رہا ہے۔

سینئرز اور ڈپریشن۔

دائمی بیماریوں ، طبی حالات اور ادویات کے بزرگوں کی ذہنی صحت پر پڑنے والے اثرات کو سمجھنے کے ساتھ ، آپ ذہنی تندرستی کو بڑھانے ، ڈپریشن کو روکنے اور ڈپریشن سے نمٹنے کی حکمت عملی سیکھیں گے۔

Learn More
ایک آدمی فوکس میں ، کیمرے کا سامنا کر رہا ہے اور چارٹ پیپر پر لکھ رہا ہے ، پس منظر میں دھندلا ہوا لوگوں کا ایک گروپ بیٹھا ہے اور آدمی کو لکھتا دیکھ رہا ہے

کام کی جگہ کی فلاح و بہبود۔

قیادت کے لیے یہ پروگرام آپ کی تنظیم کے رہنماؤں کو ہر ایک کے لیے ذہنی طور پر صحت مند اور محفوظ کام کی جگہ کو یقینی بنانے کے لیے بطور سرمایہ کار چیمپئن کے مشغول اور بااختیار بنانے کے لیے بنایا گیا ہے۔

Learn More
تین نوجوان بالغ خواتین کا گروپ ، دو کیمرے کے سامنے اور ایک پیچھے کیمرے والا ، سب ایک ساتھ ہنس رہے ہیں۔

نوعمر اور ذہنی صحت۔

نوعمروں اور ذہنی صحت – والدین اور اساتذہ – یہ کورس آپ کے لیے ہے۔ اس ورکشاپ کے ساتھ ، آپ نوعمروں اور نوجوانوں کی ذہنی صحت کے چیلنجوں کے بارے میں بصیرت حاصل کریں گے۔

Learn More

سہولت کار۔

کیمرے پر مسکراتے ہوئے شرلی ووڈس کا ہیڈ شاٹ۔

شرلی ووڈس۔

شرلی کا جذبہ ذہنی بیماری کے بدنما داغ کو کم کرنا ، دوسروں کو تعلیم دینا اور اس تبدیلی کا حصہ بننا ہے کہ ہم اپنی اور دوسروں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔ شرلی پچھلے 20 سالوں سے جوش و خروش سے ورکشاپس کی سہولت فراہم کر رہی ہے اور گزشتہ 10 سالوں سے کینیڈین مینٹل ہیلتھ ایسوسی ایشن کے ساتھ مکمل طور پر ذہنی صحت اور تندرستی پر توجہ مرکوز کر رہی ہے۔ وہ بالغوں اور نوجوانوں دونوں کے لیے طرح طرح کی ورکشاپس فراہم کرتی ہیں جن میں دماغی صحت فرسٹ ایڈ ، مینٹل ہیلتھ ورکس ، اسسٹ ، لائف لائف ٹو دی فل ، چوائسز ، وائی ٹرائی اور ریسپانسنگ ورکشاپ کی سیریز کے ساتھ شامل ہیں۔ نوجوانوں کے وکیل کے طور پر ، شرلی یارک ریجن اور ساؤتھ سمکو اسکولوں میں اور نوجوانوں کی فلاح و بہبود کو فروغ دینے کے لیے نوجوانوں کی خدمت کرنے والی ایجنسیوں میں ورکشاپس فراہم کرتی ہیں۔

منسوخ کرنے کی حکمت عملی

اگر آپ رجسٹر ہونے کے بعد اپنے منصوبوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت رکھتے ہیں تو آپ یہ کرسکتے ہیں:
بغیر کسی اضافی قیمت کے ، اپنی جگہ پر شرکت کے لیے کوئی متبادل نامزد کریں۔ براہ کرم ہمیں تربیت دینے کی تاریخ سے پہلے جتنی جلدی ممکن ہو شرکت کرنے والے شخص کے نام سے آگاہ کریں جس کے لیے آپ نے اندراج کرایا ہے۔ یہ ہمیں اپنے ریکارڈ کو درست کرنے اور چیک ان میں الجھن کو کم کرنے کی اجازت دے گا۔

کسی اور ورکشاپ میں منتقل کریں ، بشرطیکہ آپ ہمیں تربیت کی تاریخ سے کم از کم 5 کاروباری دن پہلے فیکس یا ای میل کے ذریعے مطلع کریں جس کے لیے آپ نے اندراج کرایا ہے۔ ہم ٹریننگ کی تاریخ سے 5 دن سے کم کی منتقلی کی درخواستوں پر غور نہیں کریں گے۔

اگر آپ مطلوبہ نوٹیفکیشن کے بغیر اپنی طے شدہ ورکشاپ میں شرکت کرنے میں ناکام ہو گئے جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے تو آپ کی فیس ضبط کر لی جائے گی۔

سی ایم ایچ اے یارک ریجن اور ساؤتھ سمکو انڈر انرولمنٹ ، انسٹرکٹر بیماری یا خراب موسم کی وجہ سے ورکشاپس کو منسوخ یا ملتوی کرنے کا حق محفوظ رکھتا ہے۔ اگر کوئی ورکشاپ منسوخ ہو جائے تو آپ کسی دوسری ورکشاپ میں منتقل ہو سکتے ہیں یا مکمل رقم کی واپسی حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ واحد صورت حال ہے جس کے تحت CMHA ریفنڈ جاری کرے گا۔

یقین نہیں ہے کہ آپ کے لیے کیا ورکشاپ ہے؟

Return to top of page