کلینیکل تھراپی (18+)

کلینیکل تھراپی خدمات شامل ہیں۔

• CARE (Coping and Resilience Enhancing) گروپ: ڈپریشن اور اضطراب کے لیے 12 ہفتے کا کوگنیٹو بیہیویورل تھراپی (CBT) گروپ۔ CBT ذہنی صحت کی مختلف مشکلات کے لیے تجرباتی طور پر درست علاج ہے اور معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے علامات میں کمی پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔
• مائنڈفلنیس گروپ: یہ 4-8 ہفتوں کا تھراپی گروپ ہے جو شرکاء کو ذہن سازی کی مشق سے متعارف کراتا ہے، جیسے کہ بغیر کسی فیصلے کے اپنے نفس اور اردگرد کے ماحول پر توجہ دینا اور توجہ دینا۔ یہ گروپ تعلیم ، مہارت کی تعمیر ، اور تجرباتی مشق پیش کرتا ہے۔
• ME (جذبات کا نظم کرنا) گروپ: ایک 12 سیشن کا گروپ جو کہ جدلیاتی رویے کی تھراپی (DBT) پر مبنی ہے۔ ME گروپ DBT کے درج ذیل تین ماڈیولز کا تعارف فراہم کرے گا: ذہن سازی، جذباتی ضابطہ، اور تکلیف برداشت۔ اس گروپ میں پیش کی جانے والی تعلیم اور ہنر گاہکوں کو ان جذبات کو سمجھنے، جذباتی تکلیف کو کم کرنے، جذباتی کمزوری کو کم کرنے اور بحران سے بچنے میں مدد کرنے میں مددگار ہیں۔
• Shame-Resilience Group: یہ ایک 8-10 سیشن گروپ ہے جو شرم کے انکولی اور خراب افعال اور دماغی صحت سے اس کے تعلق کو روشنی میں لاتا ہے، اور ترقی پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ 1) شرم کا انتظام کرنے میں مہارت اور 2) اس کے اثرات پر لچک۔

*نوٹس کے بغیر تبدیل کرنے کا موضوع۔