ஒன்டாரியோ கட்டமைக்கப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை திட்டம்
உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான திறன்கள் மற்றும் உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
தாழ்வு மனப்பான்மை, மன அழுத்தம், கவலை, மனச்சோர்வு, எரிச்சல், கோபம், அல்லது ஒன்றுமே இல்லாமல் இருப்பது பொதுவானது. பயனுள்ள மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு அதிகாரம் உள்ளது, நாங்கள் உதவ இங்கே இருக்கிறோம்.
டி ஒன்டாரியோ கட்டமைக்கப்பட்ட மனநல சிகிச்சை திட்டம் மனச்சோர்வு , மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பதட்டம் தொடர்பான நிலைமைகளை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு உதவ இலவச மற்றும் வசதியான சிகிச்சை மற்றும் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளை வழங்குகிறது . அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான நடைமுறை உத்திகள் மற்றும் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஓntario கட்டமைக்கப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை சேவைகள் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) அடிப்படையிலானது , இது கூட்டு, இலக்கை மையமாகக் கொண்டது மற்றும் ஒளி வாசிப்பு மற்றும் பயிற்சியை உள்ளடக்கியது.
இலவச OSP சேவைகளுக்கான விரைவான அணுகலுக்குப் பதிவு செய்ய , ஆன்லைன் சுய பரிந்துரைப் படிவத்தை பூர்த்தி செய்யவும்உங்கள் சார்பாக பரிந்துரையை சமர்ப்பிக்கக்கூடிய உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் பதிவு செய்தவுடன், ஐந்து வணிக நாட்களுக்குள் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளப்படுவீர்கள் .
நீங்கள் 15-17 வயதுக்கு இடைப்பட்டவராக இருந்தால் , BounceBack Ontario திட்டத்தில் பதிவு செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யவும் .
மேலும் தகவலுக்கு, மின்னஞ்சல் osp-referral@cmha-yr.on.ca அல்லது 1-866-345-0224 ஐ அழைக்கவும் .
உள்ளூர் ஒன்டாரியோ கட்டமைக்கப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை சேவைகள் பின்வருமாறு:
வழிகாட்டப்பட்ட CBT அடிப்படையிலான சுய உதவி:
BounceBack ஒன்டாரியோ திட்டம் தொலைபேசி பயிற்சி, திறன்-வளர்ப்பு பணிப்புத்தகங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் வீடியோக்களை வழங்குகிறது.
மருத்துவரின் உதவியுடனான பிப்லியோதெரபி:
பங்கேற்பாளர்கள் வாராந்திர, ஒரு மருத்துவருடன் 30 நிமிட தொலைபேசி அமர்வுகளைப் பெறுகிறார்கள், மேலும் தங்க-தரமான CBT சுய-உதவி பணிப்புத்தகம் மூலம் வழிகாட்டப்படுகிறார்கள்.
தனிப்பட்ட அல்லது குழு அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை:
பங்கேற்பாளர்கள் வாராந்திர, ஒரு மணி நேர அமர்வுகளை மருத்துவருடன் கிட்டத்தட்ட அல்லது நேரில் பெறுவார்கள்.
உள்ளூர் ஓஎன்டாரியோ கட்டமைக்கப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை சேவைகள் பல வழங்கப்படுகின்றன மொழிகள் மற்றும் உள்ளன வழங்கப்படும் மூலம் கனடிய மனநல சங்கம் அகிராஸ் பவுண்டரீஸ் மற்றும் ஹாங் ஃபூக் மென்டல் ஹெல்த் அசோசியேஷன் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து செய்ய யார்க் பிராந்தியத்தில் உள்ள தனிநபர்கள், தெற்கு சிம்கோ, நார்த் யார்க், வடக்கு எட்டோபிகோக் மற்றும் மால்டன்.
சி அனடியன் மென்டல் ஹெல்த் அசோசியேஷன் , யார்க் பிராந்தியம் மற்றும் சவுத் சிம்கோ ஆகியவை ஒன்டாரியோ கட்டமைக்கப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை திட்டத்தை நெட்வொர்க் முன்னணி அமைப்பாக வழிநடத்த தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முதல் மற்றும் ஒரே சமூக நிறுவனமாகும் .
வாடிக்கையாளர் வெற்றிக் கதை
ஜூலியைப் பொறுத்தவரை, தொற்றுநோயின் பயமும் தனிமையும் அவளது கவலையைப் புறக்கணிப்பதை மிகவும் கடினமாக்கியது. பின்னோக்கிப் பார்த்தால், அது எப்பொழுதும் இருந்ததாக அவள் கூறுகிறாள், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அவள் தன் குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கைக்காக தன் மகிழ்ச்சியான முகத்தை வைப்பாள். தொற்றுநோய்களின் போது தனது இரண்டாவது குழந்தையுடன் கர்ப்பமாக இருந்த அவர், மனநல உதவிக்காக BounceBack இல் சேர்ந்தார்.
Read Julie's Story
முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர் நிகழ்வு
ஒன்ராறியோ கட்டமைக்கப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை திட்டத்தில் வழங்கப்படும் மூன்று சேவைகள், தகுதிக்கான அளவுகோல்கள், யார் பயனடையலாம் மற்றும் எப்படி ஒரு பரிந்துரையை சமர்பிப்பது போன்றவற்றைப் பற்றி அறிய முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் நவம்பர் 29 அன்று எங்களுடன் சேர அழைக்கப்படுகிறார்கள்.
எச்