பதின்ம வயதினர் மற்றும் மன ஆரோக்கியம்

டீன் ஏஜ் & மன ஆரோக்கியம்
பெற்றோர் மற்றும் கல்வியாளர்கள் – இந்த பாடத்திட்டம் உங்களுக்கானது. பதின்வயதினர் மற்றும் இளைஞர்களின் மனநல சவால்கள் பற்றிய நுண்ணறிவை நாங்கள் வழங்குகிறோம். உங்கள் பதின்ம வயதினரிடையே பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் உரையாடலுக்கான கதவைத் திறப்பது, ஆதரவை வழங்குவது மற்றும் எங்கு, எப்போது உதவி கேட்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிவது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
• 1 மணி நேரம்

கஞ்சா & இளைஞர் மனநலம்
கஞ்சாவை சட்டப்பூர்வமாக்குவதன் மூலம், பெற்றோர்கள், கல்வியாளர்கள் மற்றும் இளைஞர்களுடன் பணிபுரிபவர்கள் இதன் அர்த்தம் என்ன, இளைஞர்களுக்கு என்ன ஆபத்துகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதில் ஆர்வமாக இருக்கலாம். இந்த ஒரு மணி நேர விளக்கக்காட்சி இளைஞர்களிடையே கஞ்சா பயன்பாடு குறித்த புள்ளிவிவரங்களை அடையாளம் காட்டுகிறது, அடிக்கடி பயன்படுத்துவது இளைஞர்களின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படுத்தக்கூடிய குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால தாக்கத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது, அடிமையாதலுக்கான ஆபத்து காரணிகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது மற்றும் பதின்ம வயதினருடன் பேசுவதற்கான கருவிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது. கஞ்சா பயன்பாடு.
• 1 மணி நேரம்

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை சமாளித்தல்
இந்த விளக்கக்காட்சியானது இளைஞர்களுக்கு மன அழுத்தம் எவ்வாறு கவலையாக மாறுகிறது என்பது போன்ற கேள்விகளை ஆராயும். பரிபூரணவாதம் மற்றும் சிந்தனை சிதைவுகளை நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிப்பது? இளைஞர்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான மன அழுத்த வகைகளை நாங்கள் கண்டறிந்து அவர்களின் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் உத்திகளை வழங்குவோம்.
• 1 மணி நேரம்

மனநலம் பற்றிய ஒரு உரையாடல்
இந்த விளக்கக்காட்சியானது மனநலம் மற்றும் மனநோய் தொடர்பான தலைப்புகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள களங்கம் ஆகியவற்றை ஆராயும். பங்கேற்பாளர்கள் கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு போன்ற பொதுவான மனநலப் பிரச்சனைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வார்கள், மேலும் உடல்நிலை சரியில்லாத ஒருவருடன் மரியாதையுடனும் திறமையாகவும் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வார்கள்.
• 1 மணி நேரம்

மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலை பற்றி நேரடியான பேச்சு
இந்த விளக்கக்காட்சி இளைஞர்களுக்கு அவர்களின் சகாக்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களிடையே மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலைக்கான அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதைக் கற்பிக்கும். தற்கொலை செய்து கொள்ளும் ஒருவருடன் எப்படி உரையாடுவது என்பதை அவர்கள் கற்றுக்கொள்வார்கள், மேலும் அந்த நபரைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவுவதற்கான அடுத்த படிகளை அடையாளம் காண முடியும்.
• 1 மணி நேரம்

சமாளிக்கும் கருவிகள் மற்றும் நினைவாற்றல்
விளக்கக்காட்சியானது ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் கருவிகளுக்கு எதிராக எதிர்மறையான சமாளிக்கும் கருவிகளைக் கண்டறிந்து ஆராயுமா? உணர்ச்சிகரமான விழிப்புணர்வை அடைவதற்கும், சமாளிப்பதற்கான உத்திகளில் பொதுவான ஆபத்துக்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் 5-படிகளை இளைஞர்கள் கற்றுக்கொள்வார்கள்.
• 1 மணி நேரம்