Skip links

கார்ப்பரேட் பயிற்சி

நிறுவன மனநல பயிற்சி

மனநல விழிப்புணர்வை அதிகரித்தல், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் களங்கத்தை குறைப்பது நம் அனைவரிடமிருந்தும் தொடங்குகிறது. சிஎம்ஹெச்ஏ யார்க் பிராந்தியம் மற்றும் தெற்கு சிம்கோ எங்கள் சமூகம் உங்களுக்கு வழங்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு விரிவான கல்வி மற்றும் பயிற்சித் திட்டத்தை வழங்குகிறது, மேலும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள், உங்கள் வீட்டிலும், சமூகத்திலும் மற்றும் உங்கள் பணியிடத்திலும் மேம்பட்ட மனநல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், ஆதரிப்பதற்கும் மற்றும் அடைவதற்கான வழிமுறைகள்.

COVID-19 கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக, அனைத்து தனிப்பட்ட பட்டறைகளும் மறு அறிவிப்பு வரும் வரை ஒத்திவைக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க. இருப்பினும், மெய்நிகர் பிரசாதங்கள் கோரிக்கையின் பேரில் கிடைக்கின்றன.

சிஎம்எச்ஏ யார்க் பிராந்தியம் மற்றும் தெற்கு சிம்கோ உள்ளிட்ட பலதரப்பட்ட வாடிக்கையாளர்களுக்கு பட்டறைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்கியுள்ளது: பிஎம்ஓ கேபிடல் மார்க்கெட்ஸ், கம்யூனிட்டி லிவிங் யார்க் சவுத், ரிச்மண்ட் ஹில் நகரம், டார்மாண்ட் கேட், ஹம்பர் கல்லூரி, யார்க் பிராந்திய போலீஸ் சேவைகள், மார்க்கம் ஸ்டோஃப்வில் மருத்துவமனை, மெட்ரோலாண்ட், ஆக்ஸ்போர்டு பண்புகள், மற்றும் புதிய டெக்குமெசத் பொது நூலகம், மற்றவை.

என்ற புதிய ஆன்லைன் திட்டத்தை ஊக்குவிக்க நாங்கள் உதவுகிறோம் லிவிங்வொர்க்ஸ் – தற்கொலைக்கான அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டு மற்றவர்களைப் பாதுகாக்க அர்த்தமுள்ள நடவடிக்கை எடுக்க உதவும் ஒரு எளிய, சக்திவாய்ந்த ஆன்லைன் பயிற்சித் திட்டம். இந்த உயிர்காக்கும் திறன்களைக் கொண்டு அதிகமான மக்களைச் சென்றடைய உதவுவதற்காக, லிவிங்வொர்க்ஸ் இந்த திட்டத்தை குறைந்த செலவில் வழங்கி வருவாயில் 25% CMHA யார்க் பகுதி தெற்கு சிம்கோவிற்கு எங்கள் திட்டங்கள் மற்றும் சேவைகளை மேம்படுத்துவதற்காக வழங்குகிறது, எனவே நாங்கள் தொடரலாம் எங்கள் சமூகத்தில் உள்ளவர்கள் அவர்களுக்கு தேவையான மனநல ஆதரவு மற்றும் சிகிச்சைக்கான அணுகலை உறுதி செய்ய வேண்டும். நாம் யாராக இருந்தாலும், நம்மில் ஒவ்வொருவரும் தற்கொலை தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த முடியும்.

Sign Up

உங்கள் பணியிடம் அல்லது நிறுவனத்திற்கு அதிக மனநலக் கல்வியைத் தேடுகிறீர்களா? எங்களிடம் தனிப்பட்ட மெய்நிகர் பயிற்சி வாய்ப்புகள் உள்ளன. மேலும் தகவலுக்கு, தயவுசெய்து, தொண்டு நிறுவனத்தின் மூத்த இயக்குனர் கேத்தரின் மேட்சிக்கைத் தொடர்பு கொள்ளவும் cmatzig@cmha-yr.on.ca .

கீழே உள்ள எங்கள் அனைத்து பட்டறைகளையும் பாருங்கள் அல்லது எங்கள் முழு நிரல் சிற்றேட்டைப் பதிவிறக்கவும்.

Download Our Brochure
ஒரு மேஜையில் அமர்ந்திருக்கும் பெரியவர்கள் குழு, ஒரு இளம் கருப்பு பெண் மேஜையின் மீது சாய்ந்து குழுவைப் பார்த்து சிரித்தாள்.

ASIST

இந்த இரண்டு நாள் ஊடாடும் பயிலரங்கம், தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகளை அனுபவிப்பவர்களுக்கு அவசரகால ஆதரவை அடையாளம் கண்டு வழங்குவது, பாதுகாப்பை அதிகரிப்பது, ஆபத்தை குறைப்பது மற்றும் ஆரோக்கியம் மற்றும் மீட்பு ஆகியவற்றை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

Learn More
மேஜையைச் சுற்றி அமர்ந்திருக்கும் 6 பெரியவர்கள் குழு, ஒரு வயதான நரைத்த தலைவன் குழுவிடம் பேசுகிறான், மற்ற அனைவரும் கேமராவுக்கு பின்னால்.

கலாச்சார திறன் மற்றும் உள்ளடக்கிய மொழி

வரவேற்பு மற்றும் உள்ளடக்கிய சூழலை உருவாக்குவதற்கான பட்டியை உயர்த்துவதற்கான உத்திகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், அங்கு மக்கள் சொந்தமாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

Learn More
பெண்ணின் தோள்பட்டையை மூடி, மங்கலான கணினித் திரையை அவளுக்கு முன்னால் காண்பிப்பது, அவளுடைய திரையில் ஒரு மெய்நிகர் சந்திப்பு.

ஆரோக்கிய கவலை அத்தியாவசியங்கள்

சான்றுகள் அடிப்படையிலான முறைகளைப் பயன்படுத்தி, இந்த பணிமனை திறன்களை மேலாளர்கள் மற்றும் பணியாளர்கள் வேலைக்குத் திரும்புவது மற்றும்/அல்லது மறைந்திருக்கும்-கோவிட் சூழலில் தொலைதூரத்தில் வேலை செய்வது பற்றிய கவலையைத் தணிக்க வணிகம் தொடங்கும் சூழலில் பயன்படுத்த முடியும்.

Learn More
இளம் கருப்பு மனிதன் கேமராவைப் பார்த்து சிரிக்கிறான், மங்கலான பின்னணியில் சூரியன் பிரகாசிக்கிறான்

முழுமையாக வாழ்தல்

வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ்வது உங்கள் எண்ணங்களை மதிப்பிடுவதற்கும், நம்பிக்கையைப் பெறுவதற்கும், வாழ்க்கையின் சவால்களைச் சமாளிக்க புதிய சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை உருவாக்குவதற்கும் வாய்ப்பளிக்கிறது.

Learn More
நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கும் நான்கு மாறுபட்ட பெரியவர்கள் குழு, இரண்டு ஆண்கள் மற்றும் இரண்டு பெண்கள், அனைவரும் மடி மற்றும் கையில் பேனாக்களில் நோட்பேட்களுடன் ஒரே திசையில் பார்க்கிறார்கள்

ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

இந்த ஊடாடும், 3 மணி நேர பட்டறை ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன, அது ஏன் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம் என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான உத்திகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் ஏதாவது செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

Learn More
இரண்டு இளம் வெள்ளை பெண்கள் ஒன்றாக சிரிக்கிறார்கள், ஒருவர் நாற்காலியில் உட்கார்ந்து கம்ப்யூட்டரில் தட்டச்சு செய்கிறார், மற்றவர் அவளுக்கு அருகில் மண்டியிட்டார், இருவரும் நீல ஹெட்ஃபோன்கள் வைத்திருக்கிறார்கள்

மன ஆரோக்கியம் 101

உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும், சக ஊழியர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு இரக்கமுள்ள ஆதரவையும் புரிதலையும் வழங்குவதற்கான உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

Learn More
கறுப்பினப் பெண் ஒரு குழுவில் உட்கார்ந்து கேள்வியுடன் கையை உயர்த்தினாள், அவள் தரையில் கீழே பார்க்கும் ஒரு வெள்ளை மனிதனுக்கு அருகில் அமர்ந்திருக்கிறாள்.

மனநல அடிப்படைகள்

இந்த பட்டறையில், மன ஆரோக்கியத்தின் தாக்கம் மற்றும் மீட்புக்கான பாதைகள் தொடர்பான உண்மையான அனுபவங்களைப் பற்றி நீங்கள் கேட்பீர்கள். பாதுகாப்பான வகுப்பறை சூழலில், முதல் பதிலளிக்கும் திறன்களையும் அவற்றை எப்படி, எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

Learn More
நான்கு வேறுபட்ட பெரியவர்கள் குழு ஒரு வட்டத்தில் ஒன்றாக சிரித்துக் கொண்டு நிற்கிறது

மனநல முதலுதவி

இந்த இரண்டு நாள் ஊடாடும் படிப்பு உங்களுக்கும், உங்கள் சகாக்களுக்கும் அல்லது உங்கள் நண்பர்களுக்கும் உங்கள் சொந்த அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் மனநலக் கவலை அல்லது நெருக்கடியை அடையாளம் கண்டு பதிலளிக்கும் கருவிகள், நம்பிக்கை மற்றும் ஆதாரங்களைக் கொண்டுள்ளது.

Learn More
ஒரு வட்டத்தில் நாற்காலிகளில் அமர்ந்து பலதரப்பட்ட இளைஞர்களின் குழு விவாதிக்கிறது.

இளைஞர்களுடன் பழகுவோருக்கு மனநல முதலுதவி

மனநலப் பிரச்சினைகளின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதில் சான்றிதழ், நம்பிக்கை மற்றும் திறமையானவராக இருங்கள். அபாயங்களை அடையாளம் காணவும், உயிரைப் பாதுகாக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். 12-24 வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்கள் மீது கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், இந்த பாடத்திட்டத்தில் உணவு சீர்குலைவுகள் மற்றும் சுய-தீங்கு பற்றிய கல்வி அடங்கும்.

Learn More
ஆசியப் பெண் டேப்லெட்டைப் பிடித்து கேமராவைப் பார்த்துச் சிரித்தாள், அலுவலக இடம் பின்னணியில் மங்கலாகிவிட்டது.

பணியிடத்தில் மன ஆரோக்கியம்

வேலை/வாழ்க்கை சமநிலையை ஆராய்ந்து, தனிப்பட்ட நெகிழ்ச்சியை உருவாக்குவதற்கான திறன்களைப் பெறுங்கள், “பயிற்சி” செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பணியிடத்தில் ஆதரவிற்கான கட்டமைப்பை உருவாக்குதல்.

Learn More
கறுப்பு நிற மனிதர் மடிக்கணினி திரையைப் பார்த்து கையால் கை மூடி, மடிக்கணினியின் அருகில் காபி கப் பார்க்கிறார்

மனநல பிரச்சனைகள்

பொருள் தொடர்பான பிரச்சினைகள், மனநிலை கோளாறுகள் மற்றும் பதட்டம் போன்ற தலைப்புகளில் அத்தியாவசிய தகவல்களை வழங்குகிறது. குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களிடையே மனநலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், மேலும் உடனடியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் பதிலளிப்பதற்கும் ஆதரவை வழங்குவதற்கும் கருவிகளைப் பெறுவீர்கள்.

Learn More
நாற்காலியில் உட்கார்ந்திருக்கும் பல்வேறு ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் குழு, தங்கள் கைகளால் ஆவண பாவத்துடன் விளக்கக்காட்சியைப் பார்க்கிறார்கள்.

மனநலப் பணிகள்

திறன் மேம்பாட்டு பயிற்சி, விழிப்புணர்வு கல்வி மற்றும் களங்கத்தைக் குறைக்கும் முயற்சிகள் மூலம் பணியிட மனநலத் துறையை மேம்படுத்துவதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டது. அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமான, பாதுகாப்பான பணியிடத்தை உறுதி செய்வதற்காக, இந்த பட்டறை உங்கள் நிறுவனத்தின் திறனை மேம்படுத்தும்.

Learn More
இடதுபுறத்தில் நாற்காலியில் தாடி மற்றும் கண்ணாடிகளுடன் அமர்ந்திருக்கும் மனிதன், வலதுபுறத்தில் கருப்பு பெண்ணுடன் கலந்துரையாடினான், இருவரும் வேலை அமைப்பில் அமர்ந்திருந்தார்கள், அவருக்கு முன்னால் மடிக்கணினியுடன் இருந்தவர்.

மன நோய் மற்றும் தொடர்பு

பொதுவான மனநல சவால்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் திறம்பட கையாளுதல் மற்றும் தொடர்புகொள்வதற்கான ஆபத்துகள் மற்றும் குறிப்புகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை நமக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது.

Learn More
லேப்டாப் திரைக்கு முன்னால் குனிந்த பெண், முகத்தில் பெரும் புன்னகையும், இரண்டு கைகளும் முஷ்டிகளுடன் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தார்

கடினமான காலங்களில் நெகிழ்ச்சியான மனம்

இந்த பட்டறை எப்படி மன அழுத்தத்தை சிறப்பாக சமாளிக்க வேண்டும், மாற்றத்தை தழுவுங்கள், முன்னோக்கை பெறலாம், சவால்களை சமாளிக்கலாம் என்பதை கற்றுக்கொடுக்கும். உங்களை எது ஊக்குவிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்து, தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கான எளிய வழிமுறைகளைக் கொண்டாடுவது மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடைவது எப்படி என்பதை அறியுங்கள்.

Learn More
மேஜையில் உட்கார்ந்திருக்கும் கறுப்பின மனிதர், ஆசிய உடையில் இளைய ஆசிய மனிதனைப் பார்த்து, முதுகுப்புற மனிதரைப் பார்த்தபடி அமர்ந்திருந்தார்.

பாதுகாப்பான பேச்சு

தற்காப்பு அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டு பதிலளிக்க ஆழ்ந்த திறன்களை வழங்குவதன் மூலம் அனைவருக்கும் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த SafeTALK பயிற்சி உதவுகிறது. இந்த பயிலரங்கில் ஆபத்தில் உள்ள ஒருவருடன் ஈடுபடுவதன் மூலம் தற்காப்பை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் மேலதிக ஆதரவிற்கு அவர்களை ஒரு தலையீட்டு ஆதாரத்துடன் இணைப்பது பற்றி கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

Learn More
வயதான பெண்மணியுடன் அமர்ந்திருக்கும் யுவதி தன் மேல் நின்று எதையோ சுட்டிக்காட்டினார். பின்னணியில் இருக்கும் இளைஞன் வேறு எங்கும் பார்க்கிறான்.

மூத்தவர்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு

நாள்பட்ட நோய்கள், மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் மருந்துகள் மூத்தவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், மன ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் மற்றும் மனச்சோர்வைச் சமாளிப்பதற்கான உத்திகள் பற்றியும் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

Learn More
கவனம் செலுத்தும் ஒருவர், கேமராவை எதிர்கொண்டு விளக்கப்படத் தாளில் எழுதுகிறார், பின்னணியில் மங்கலான ஒரு மனிதர் உட்கார்ந்து மனிதனின் எழுத்தைப் பார்க்கிறார்

பணியிட ஆரோக்கியம்

தலைமைத்துவத்திற்கான இந்த திட்டம், உங்கள் நிறுவனத்தின் தலைவர்களை முதலீடு செய்யப்பட்ட சாம்பியன்களாக ஈடுபடுத்தி அதிகாரம் அளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

Learn More
மூன்று இளம் வயது பெண்களின் குழு, இரண்டு கேமராவை எதிர்கொள்ளும் மற்றும் ஒருவர் பின்புற கேமராவுடன், அனைவரும் ஒன்றாக சிரிக்கிறார்கள்

பதின்ம வயதினர் மற்றும் மன ஆரோக்கியம்

பதின்ம வயதினர் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் – பெற்றோர் மற்றும் கல்வியாளர்கள் – இந்த பாடத்திட்டம் உங்களுக்கானது. இந்த பட்டறை மூலம், பதின்வயதினர் மற்றும் இளைஞர்களின் மனநல சவால்கள் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுவீர்கள்.

Learn More

வசதி செய்பவர்கள்

ஷெர்லி வூட்ஸ் கேமராவில் சிரிக்கும் ஹெட்ஷாட்

ஷெர்லி வூட்ஸ்

ஷெர்லியின் ஆர்வம் மனநோயின் களங்கத்தைக் குறைப்பதும், மற்றவர்களுக்குக் கல்வி கற்பதும், நம்மை நாமும் மற்றவர்களையும் எப்படிப் பராமரிப்பது என்பதில் மாற்றத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். ஷெர்லி கடந்த 20 ஆண்டுகளாக ஆர்வத்துடன் பட்டறைகளுக்கு வசதி செய்து வருகிறார், கடந்த 10 ஆண்டுகளாக கனேடிய மனநல சங்கத்துடன் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் முழு கவனம் செலுத்தியுள்ளார். மனநல முதலுதவி, மனநலப் பணிகள், ASIST, முழு வாழ்க்கைக்கான வாழ்க்கை, தேர்வு, ஏன் முயற்சி மற்றும் மரியாதை தொடர் பட்டறைகளுடன் பதிலளித்தல் உட்பட பெரியவர்கள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கான பல்வேறு பட்டறைகளை அவர் வழங்குகிறார். இளைஞர்களுக்கான வழக்கறிஞராக, ஷெர்லி யார்க் பிராந்தியம் மற்றும் தெற்கு சிம்கோ பள்ளிகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு சேவை செய்யும் நிறுவனங்களில் இளைஞர் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக பட்டறைகளை வழங்குகிறார்.

ரத்து கொள்கை

நீங்கள் பதிவுசெய்த பிறகு உங்கள் திட்டங்களை மாற்ற வேண்டும் என்றால் நீங்கள்:
கூடுதல் செலவில்லாமல் உங்கள் இடத்தில் கலந்துகொள்ள ஒரு மாற்று நபரை நியமிக்கவும். நீங்கள் பதிவுசெய்த பயிற்சி தேதிக்கு முன்னதாக சீக்கிரம் கலந்து கொள்ளும் நபரின் பெயரை எங்களுக்கு தெரிவிக்கவும். இது எங்கள் பதிவுகளை சரிசெய்து, செக்-இன் போது குழப்பத்தை குறைக்கும்.

நீங்கள் பதிவு செய்த பயிற்சி தேதிக்கு குறைந்தது 5 வணிக நாட்களுக்கு முன்னதாக தொலைநகல் அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் எங்களுக்கு அறிவித்தால், மற்றொரு பட்டறைக்கு மாற்றவும். பயிற்சி தேதிக்கு 5 நாட்களுக்கு முன்னதாக மாற்றுவதற்கான கோரிக்கைகளை நாங்கள் பரிசீலிக்க மாட்டோம்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி தேவையான அறிவிப்பு இல்லாமல் உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட பட்டறையில் கலந்து கொள்ளத் தவறினால், உங்கள் கட்டணம் இழக்கப்படும்.

சிஎம்ஹெச்ஏ யார்க் பிராந்தியம் மற்றும் தெற்கு சிம்கோ பட்டறை ரத்து அல்லது ஒத்திவைக்கும் உரிமை குறைவாக உள்ளதால், பயிற்றுவிப்பாளர் நோய் அல்லது மோசமான வானிலை காரணமாக உள்ளது. ஒரு பட்டறை ரத்து செய்யப்பட்டால், நீங்கள் வேறு பட்டறைக்கு மாற்றலாம் அல்லது முழு பணத்தைத் திரும்பப் பெறலாம். CMHA பணத்தைத் திரும்பப் பெறும் ஒரே சூழ்நிலை இதுதான்.

உங்களுக்கு என்ன பட்டறை என்று தெரியவில்லையா?

Return to top of page