安大略省結構化心理治療計劃
學習改善心理健康的技能和策略
感到低落、壓力大、擔心、沮喪、煩躁、生氣或什麼都沒有是很常見的。 您有能力做出有益的改變，我們隨時為您提供説明。
安大略省結構化心理治療計劃提供免費和方便的治療和相關治療，以説明經歷抑鬱，壓力，焦慮和焦慮相關疾病的個人 學習實用的策略和技能，以改善他們的心理健康。 O ntario結構化心理治療服務基於認知行為療法（CBT），它是協作的，以目標為中心的，涉及輕度閱讀和實踐。
要註冊以快速訪問免費的OSP服務，請填寫在線自我推薦表格
oR 與您的 初級保健提供者交談 ，他們可以代表您提交轉診. 註冊后， 我們將在五個工作日內與您聯繫。
如果您的年齡在15-17歲之間，請按下此處註冊安大略省反彈計劃。
有關更多資訊，請發送電子郵件 osp-referral@cmha-yr.on.ca 或致電 1-866-345-0224。
安大略省當地的結構化心理治療服務包括：
基於CBT的引導式自助：
反彈
安大略
省計劃提供電話輔導，技能培養工作簿和在線視頻。
臨床醫生輔助文獻治療：
參與者每周接受一次30分鐘的臨床醫生電話會議，並通過黃金標準的CBT自助工作簿進行指導。
個人或團體認知行為療法：
參與者每周接受一次一小時的臨床醫生會議，無論是虛擬的還是面對面的。
本地 O恩塔里奧結構化心理治療 服務業 提供多種 語言 和 是 提供 由 加拿大心理健康協會 與跨界和洪福心理健康協會合作 自 約克地區的個人，南錫姆科， 北約克， 北怡陶碧谷和 瑪律頓.
Canadian 心理健康協會，約克地區和南錫姆科是第一個也是唯一一個被選為領導安大略省結構化心理治療計劃的社區機構，作為網路領導組織。
客戶成功案例
對於裘莉來說，對大流行的恐懼和孤立使她更難以忽視焦慮。 事後看來，她說它一直在那裡，但每天她都會為她的家人、朋友和成功的事業擺出她快樂的面孔。 在大流行期間懷上了第二個孩子，她參加了 反彈 以獲得心理健康支援。
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