BounceBack® ஒன்ராறியோ (15+)

BounceBack® ஒன்ராறியோ என்பது ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட சுய உதவித் திட்டமாகும், இது லேசான-மிதமான கவலையை அனுபவிக்கும் 15 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு உதவுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மனச்சோர்வு, அல்லது குறைந்த மன அழுத்தம், கவலை, எரிச்சல் அல்லது கோபமாக உணரலாம்.

இது ஒன்டேரியர்களுக்கு இலவசமாக வழங்கப்படுகிறது. பங்கேற்பாளர்கள் இந்த அறிகுறிகளை சமாளிக்கவும் நேர்மறையான மன ஆரோக்கியத்தை மீண்டும் பெற புதிய திறன்களைப் பெறவும் உதவும் வகையில் தொலைபேசி பயிற்சி, திறனை வளர்க்கும் பணிப்புத்தகங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் வீடியோக்களைப் பெறுகிறார்கள். தொலைபேசி பயிற்சி ஆதரவைப் பெற, பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர் (குடும்ப மருத்துவர், செவிலியர் பயிற்சியாளர்) அல்லது மனநல மருத்துவரால் குறிப்பிடப்பட வேண்டும், அல்லது அவர்கள் ஒரு முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநருடன் இணைந்திருக்கும் வரை சுயமாகக் குறிப்பிடலாம்.

பங்கேற்பாளர்கள் பணிப்புத்தக பொருட்களுடன் ஈடுபடவும் கவனம் செலுத்தவும் வேண்டும். பயிற்சிக்காக தயாராக இல்லாதவர்களுக்கு, எங்கள் ஆன்லைன் வீடியோக்கள் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை வழங்க முடியும்.