کارپوریٹ دماغی صحت کی تربیت۔
ذہنی صحت کی آگاہی میں اضافہ ، تندرستی کو بڑھانا اور بدنامی کو کم کرنا ہم سب کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ سی ایم ایچ اے یارک ریجن اور ساؤتھ سیمکو ہماری کمیونٹی کو ذاتی طور پر ایک جامع اور ورچوئل ذہنی صحت کی تعلیم اور تربیتی پروگرام پیش کرتا ہے جو آپ کو اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کو آپ کے گھر میں ذہنی صحت کی بہتر صحت کو فروغ دینے، مدد کرنے اور حاصل کرنے کے طریقہ کار فراہم کرتا ہے۔ کمیونٹی اور آپ کے کام کی جگہ پر۔
سی ایم ایچ اے یارک ریجن اور ساؤتھ سمکو نے گاہکوں کے متنوع گروپ کو ورکشاپس اور ٹریننگ دی ہے جن میں شامل ہیں: بی ایم او کیپیٹل مارکیٹس ، کمیونٹی لونگ یارک ساؤتھ ، رچمنڈ ہل کا شہر ، ٹورمونٹ کیٹ ، ہمبر کالج ، یارک ریجنل پولیس سروسز ، مارکھم سٹاف ویل ہسپتال ، میٹرو لینڈ ، آکسفورڈ پراپرٹیز ، اور نیو ٹیکسمیت پبلک لائبریری ، دوسروں کے درمیان۔
ہم ایک نئے آن لائن پروگرام کو فروغ دینے میں مدد کر رہے ہیں۔ لیونگ ورکس۔ – ایک سادہ ، طاقتور آن لائن تربیتی پروگرام جو خودکشی کی علامات کو پہچاننے اور دوسروں کی حفاظت کے لیے بامعنی کارروائی کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔ زندگی بچانے کی ان مہارتوں سے زیادہ لوگوں تک پہنچنے میں مدد کے لیے ، LivingWorks اس پروگرام کو کم قیمت پر پیش کر رہا ہے اور اپنے پروگراموں اور خدمات کو بڑھانے کے لیے CMHA یارک ریجن ساؤتھ سمکو کو 25 فیصد آمدنی عطیہ کر رہا ہے ، لہذا ہم جاری رکھ سکتے ہیں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ ہماری کمیونٹی کے لوگوں کو ذہنی صحت کی مدد اور علاج تک رسائی حاصل ہے جس کی انہیں ضرورت ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ ہم کون ہیں ، ہم میں سے ہر ایک خودکشی کی روک تھام میں فرق کر سکتا ہے۔
اپنے کام کی جگہ یا تنظیم کے لیے مزید ذہنی صحت کی تعلیم کے لیے تلاش کر رہے ہیں؟ ہمارے پاس نجی ورچوئل ٹریننگ کے مواقع دستیاب ہیں۔ مزید معلومات کے لیے، براہ کرم ڈینیئل لوسیانو سے dLuciano@cmha-yr.on.ca پر رابطہ کریں۔ ذیل میں ہماری تمام ورکشاپس پر ایک نظر ڈالیں یا ہمارا مکمل پروگرام بروشر ڈاؤن لوڈ کریں۔
اسسٹ
یہ دو روزہ انٹرایکٹو ورکشاپ آپ کو سکھائے گا کہ ہنگامی امداد کی شناخت اور فراہمی کیسے کی جائے ، حفاظت میں اضافہ کیا جائے ، خطرے کو کم کیا جائے اور ان لوگوں کے لیے فلاح و بہبود کو فروغ دیا جائے جو خودکشی کے خیالات یا طرز عمل کا سامنا کر رہے ہوں۔
ثقافتی قابلیت اور جامع زبان
آپ خوش آمدید اور جامع ماحول پیدا کرنے کے لیے بار بڑھانے کی حکمت عملی سیکھیں گے ، جہاں لوگ اپنے آپ کو قدر کی نگاہ سے محسوس کرتے ہیں اور تندرستی کا تجربہ کرتے ہیں۔
صحت پریشانی کے لوازمات۔
شواہد پر مبنی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے ، یہ ورکشاپ مہارت فراہم کرے گی منیجر اور عملہ کاروباری بحالی کے تناظر میں کام کی جگہ پر واپس آنے اور/یا دور سے کوویڈ ماحول میں دور سے کام کرنے کی پریشانی کو کم کرنے کے لیے استعمال کر سکتا ہے۔
صحت مند کام کی جگہیں۔
آپ کے کام کی جگہ پر موجود ہر شخص، تمام سطحوں، عہدوں اور کرداروں پر، کام کی جگہ پر ذہنی صحت کی گہری سمجھ سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ ہمارا خصوصی ذہنی صحت کا تربیتی پروگرام آپ کی تنظیم کو ذہنی صحت سے متعلق آگاہی بڑھانے اور بدنما داغ کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔
فلاح و بہبود کو ترجیح بنائیں۔
یہ انٹرایکٹو ، 3 گھنٹے کی ورکشاپ آپ کو سکھائے گی کہ فلاح کا کیا مطلب ہے اور یہ آپ کی مجموعی ذہنی صحت کے لیے کیوں اہم ہے۔ تناؤ کو سنبھالنے اور اس بات کو یقینی بنانے کی تکنیک سیکھیں کہ آپ اپنی ذاتی تندرستی کے لیے کچھ کر رہے ہیں ، ہر روز۔
غیر یقینی صورتحال کا انتظام
جیسا کہ وبائی بیماری کا ارتقاء جاری ہے اور دنیا بدلتی رہتی ہے، یہ ضروری ہے کہ ہم ان چیزوں کے ساتھ ایک صحت مند رشتہ استوار کریں اور برقرار رکھیں جن کو ہم نہیں جان سکتے اور نہ ہی کنٹرول کر سکتے ہیں۔
ذہنی صحت 101۔
اپنی ذہنی تندرستی کو برقرار رکھنے اور ساتھیوں ، دوستوں اور کنبہ والوں کو ہمدردانہ مدد اور تفہیم فراہم کرنے کی حکمت عملی سیکھیں۔
ذہنی صحت کی بنیادی باتیں۔
اس ورکشاپ میں ، آپ ذہنی صحت کے اثرات اور بحالی کے راستوں سے متعلق حقیقی تجربات کے بارے میں سنیں گے۔ آپ پہلے جواب دہندگان کی مہارت بھی سیکھیں گے اور ان کو کیسے اور کب لاگو کریں گے ، سب ایک محفوظ کلاس روم کے ماحول میں۔
دماغی صحت فرسٹ ایڈ۔
یہ دو روزہ انٹرایکٹو کورس آپ کو ، آپ کے ساتھیوں کو یا آپ کے دوستوں کو ذہنی صحت کی تشویش یا اپنے یا اپنے آس پاس کے لوگوں کے بحران کو پہچاننے اور ان کا جواب دینے کے اوزار ، اعتماد اور وسائل سے آراستہ کرتا ہے
نوجوانوں کے ساتھ بات چیت کرنے والوں کے لیے ذہنی صحت کی ابتدائی طبی امداد۔
ذہنی صحت کے مسائل کی ابتدائی علامات کو تسلیم کرنے میں مصدقہ ، پراعتماد اور ہنر مند بنیں۔ جانیں کہ خطرات کی شناخت کیسے کی جائے اور زندگی کو محفوظ رکھنے کے لیے اقدامات کریں۔ 12-24 سال کی عمر کے نوجوانوں پر توجہ کے ساتھ ، اس کورس میں کھانے کی خرابی اور خود کو نقصان پہنچانے کی تعلیم شامل ہے۔
ہیلتھ کیئر ورکرز کے لیے دماغی صحت
اس پریزنٹیشن میں لچک کی اہمیت اور صحت کی دیکھ بھال کے ماحول میں مشکل حالات اور نازک واقعات کا نظم کرنے کا طریقہ شامل ہے۔
ٹیلی ہیلتھ کے لیے دماغی صحت
یہ پیشکش ان کارکنوں کے لیے ہے جن کا کام کلائنٹس سے فون پر یا عملی طور پر بات کرنا ہے۔ کام کے بوجھ میں اضافے پر خاص توجہ دینا کیونکہ اس کا تعلق COVID-19 وبائی مرض سے ہے، شرکاء سیکھیں گے کہ کس طرح تناؤ کو سنبھالنا ہے، بریک لینا ہے، اور کام کے مشکل حالات میں لچک کو بہتر بنانا ہے۔
ذہنی بیماری اور مواصلات۔
ہم سب کو سکھاتا ہے کہ ذہنی صحت کے عام چیلنجز کا جواب کیسے دیا جائے ، مشکلات سے بچیں اور دباؤ والے حالات میں مؤثر طریقے سے سنبھالنے اور بات چیت کرنے کے لیے نکات۔
مشکل وقت میں لچکدار ذہن۔
یہ ورکشاپ آپ کو سکھائے گی کہ کس طرح بہتر طریقے سے تناؤ کا مقابلہ کیا جائے ، تبدیلی کو قبول کیا جائے ، نقطہ نظر حاصل کیا جائے ، چیلنجوں پر قابو پایا جائے۔ معلوم کریں کہ آپ کو کس چیز کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے اور ذاتی فلاح و بہبود اور اپنے اہداف کے حصول کے لیے آسان اقدامات کا جشن منانا سیکھیں۔
سیف ٹاک۔
سیف ٹاک ٹریننگ ہر ایک کو خودکشی کی علامتوں کو پہچاننے اور ان کا جواب دینے کے لیے گہرائی سے مہارت فراہم کر کے فرق پیدا کرنے کا اختیار دیتی ہے۔ اس ورکشاپ میں آپ سیکھیں گے کہ کس طرح کسی خطرے میں مبتلا ہو کر خودکشی کو روکنا ہے اور انہیں مزید مدد کے لیے مداخلت کے وسائل سے جوڑنا ہے۔
سینئرز اور ڈپریشن۔
دائمی بیماریوں ، طبی حالات اور ادویات کے بزرگوں کی ذہنی صحت پر پڑنے والے اثرات کو سمجھنے کے ساتھ ، آپ ذہنی تندرستی کو بڑھانے ، ڈپریشن کو روکنے اور ڈپریشن سے نمٹنے کی حکمت عملی سیکھیں گے۔
تناؤ کا انتظام
تناؤ کیا ہے، تناؤ کی عام وجوہات کیا ہیں اور اس کا بہتر انتظام کیسے کیا جا سکتا ہے؟ یہ ورکشاپ آپ کو ذاتی لچک اور ذہن سازی کی تعمیر اور برقرار رکھنے کی تکنیک فراہم کرے گی۔
نوجوان اور نوعمر دماغی صحت
نوعمروں اور نوجوانوں کے ساتھ ساتھ والدین، دیکھ بھال کرنے والوں اور معلمین کے لیے ورکشاپس۔
سہولت کار۔
شرلی ووڈس۔
شرلی کا جذبہ ذہنی بیماری کے بدنما داغ کو کم کرنا ، دوسروں کو تعلیم دینا اور اس تبدیلی کا حصہ بننا ہے کہ ہم اپنی اور دوسروں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔ شرلی پچھلے 20 سالوں سے جوش و خروش سے ورکشاپس کی سہولت فراہم کر رہی ہے اور گزشتہ 10 سالوں سے کینیڈین مینٹل ہیلتھ ایسوسی ایشن کے ساتھ مکمل طور پر ذہنی صحت اور تندرستی پر توجہ مرکوز کر رہی ہے۔ وہ بالغوں اور نوجوانوں دونوں کے لیے طرح طرح کی ورکشاپس فراہم کرتی ہیں جن میں دماغی صحت فرسٹ ایڈ ، مینٹل ہیلتھ ورکس ، اسسٹ ، لائف لائف ٹو دی فل ، چوائسز ، وائی ٹرائی اور ریسپانسنگ ورکشاپ کی سیریز کے ساتھ شامل ہیں۔ نوجوانوں کے وکیل کے طور پر ، شرلی یارک ریجن اور ساؤتھ سمکو اسکولوں میں اور نوجوانوں کی فلاح و بہبود کو فروغ دینے کے لیے نوجوانوں کی خدمت کرنے والی ایجنسیوں میں ورکشاپس فراہم کرتی ہیں۔
منسوخ کرنے کی حکمت عملی
اگر آپ رجسٹر ہونے کے بعد اپنے منصوبوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت رکھتے ہیں تو آپ یہ کرسکتے ہیں:
بغیر کسی اضافی قیمت کے ، اپنی جگہ پر شرکت کے لیے کوئی متبادل نامزد کریں۔ براہ کرم ہمیں تربیت دینے کی تاریخ سے پہلے جتنی جلدی ممکن ہو شرکت کرنے والے شخص کے نام سے آگاہ کریں جس کے لیے آپ نے اندراج کرایا ہے۔ یہ ہمیں اپنے ریکارڈ کو درست کرنے اور چیک ان میں الجھن کو کم کرنے کی اجازت دے گا۔
کسی اور ورکشاپ میں منتقل کریں ، بشرطیکہ آپ ہمیں تربیت کی تاریخ سے کم از کم 5 کاروباری دن پہلے فیکس یا ای میل کے ذریعے مطلع کریں جس کے لیے آپ نے اندراج کرایا ہے۔ ہم ٹریننگ کی تاریخ سے 5 دن سے کم کی منتقلی کی درخواستوں پر غور نہیں کریں گے۔
اگر آپ مطلوبہ نوٹیفکیشن کے بغیر اپنی طے شدہ ورکشاپ میں شرکت کرنے میں ناکام ہو گئے جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے تو آپ کی فیس ضبط کر لی جائے گی۔
سی ایم ایچ اے یارک ریجن اور ساؤتھ سمکو انڈر انرولمنٹ ، انسٹرکٹر بیماری یا خراب موسم کی وجہ سے ورکشاپس کو منسوخ یا ملتوی کرنے کا حق محفوظ رکھتا ہے۔ اگر کوئی ورکشاپ منسوخ ہو جائے تو آپ کسی دوسری ورکشاپ میں منتقل ہو سکتے ہیں یا مکمل رقم کی واپسی حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ واحد صورت حال ہے جس کے تحت CMHA ریفنڈ جاری کرے گا۔
