Programa de psicoterapia estructurada de Ontario
Aprenda habilidades y estrategias para mejorar su salud mental
Es habitual sentirse decaído, estresado, preocupado, deprimido, irritable, enfadado o nada en absoluto. Usted tiene el poder de hacer cambios beneficiosos, y nosotros estamos aquí para ayudarle.
Tl psicoterapia estructurada de Ontario programa ofrece gratis y conveniente y tratamientos relacionados para ayudar a las personas que experimentan depresión, estrés, ansiedad y condiciones relacionadas con la ansiedad aprender estrategias y habilidades prácticas para mejorar su salud mental. Ontario Psicoterapia Estructurada Los servicios de psicoterapia estructurada se basan en cognitivo conductual conductual (TCC), que es colaborativa, centrada en los objetivos y que implica una lectura y una práctica ligeras.
Para inscribirse y obtener un acceso rápido a los servicios gratuitos de la OSP, rellene el formulario
formulario de autorreferencia en línea
or hable con con su médico de cabecera que puede remitirle en su nombre. Una vez que te hayas inscrito, se pondrá en contacto con usted en un plazo de cinco días laborables.
Si tienes entre 15 y 17 años, haz clic
aquí
para inscribirte en el programa BounceBack
Ontario
programa.
Para más información, envíe un correo electrónico a osp-referral@cmha-yr.on.ca o llame al 1-866-345-0224.
Los servicios locales de psicoterapia estructurada de Ontario incluyen:
Autoayuda guiada basada en la TCC:
El
BounceBack
Ontario
ofrece asesoramiento telefónico, cuadernos de trabajo para el desarrollo de habilidades y vídeos en línea.
Biblioterapia asistida por el clínico:
Los participantes reciben sesiones telefónicas semanales de 30 minutos con un clínico y son guiados a través de un cuaderno de autoayuda de TCC.
Terapia cognitivo-conductual individual o de grupo:
Los participantes reciben sesiones semanales de una hora con un clínico, ya sea de forma virtual o presencial.
O localntario Psicoterapia Estructurada servicios se ofrecen en múltiples idiomas y son proporcionado por la Asociación Canadiense de Salud Mental en colaboración con Across Boundaries y Hong Fook Mental Health Association a personas en la región de York, South Simcoe, En el norte de York, North Etobicoke y Malton.
Canadian Mental Health Association, York Region and South Simcoe es la primera y única agencia comunitaria seleccionada para para dirigir el programa de psicoterapia estructurada de Ontario como organización líder de la red.
Historia de éxito de un cliente
Para Julie, el miedo y el aislamiento de la pandemia hicieron más difícil ignorar su ansiedad. En retrospectiva, dice que siempre estuvo ahí, pero que cada día ponía su cara de felicidad por su familia, sus amigos y su exitosa carrera. Embarazada de su segundo hijo durante la pandemia, se inscribió en BounceBack para recibir apoyo en materia de salud mental.
Read Julie's Story
Evento para proveedores de atención primaria
Los proveedores de atención primaria están invitados a unirse a nosotros el 29 de noviembre para conocer los tres servicios que se ofrecen dentro del programa de psicoterapia estructurada de Ontario, los criterios de elegibilidad, quién puede beneficiarse y cómo presentar una derivación.
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