反彈® 安大略省（15+）

反彈®安大略省是一個引導自助計劃，有效地説明15歲及以上的人誰正在經歷輕度到中度焦慮或
抑鬱，或可能感到低落，壓力，擔心，煩躁或憤怒。

免費提供給安大略人。參與者接受電話輔導、技能培養工作簿和在線視頻，幫助他們克服這些癥狀，獲得恢復積極心理健康的新技能。要獲得電話輔導支持，參與者必須由其初級保健提供者（家庭醫生、護士執業者）或精神病醫生轉介，或者只要他們與初級保健提供者有聯繫，就可以自我推薦。

參與者必須能夠接觸並專注於工作簿材料。對於那些誰還沒有完全準備好輔導，我們的在線視頻可以提供有用的提示。