BounceBack® اونٹاریو (15+)
BounceBack® اونٹاریو ایک رہنمائی سیلف ہیلپ پروگرام ہے جو 15 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کی مدد کرنے میں موثر ہے جو ہلکے سے اعتدال پسند اضطراب کا شکار ہیں یا
ڈپریشن ، یا کم محسوس ، دباؤ ، پریشان ، چڑچڑا پن یا غصہ۔
یہ اونٹاری باشندوں کو بلا معاوضہ پیش کیا جاتا ہے۔ شرکاء ان علامات پر قابو پانے اور مثبت ذہنی صحت حاصل کرنے کے لیے نئی مہارت حاصل کرنے میں مدد کے لیے ٹیلی فون کوچنگ ، ہنر مندی کی ورک بکس اور آن لائن ویڈیوز وصول کرتے ہیں۔ ٹیلی فون کوچنگ سپورٹ حاصل کرنے کے لیے ، شرکاء کو یا تو ان کے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے (فیملی ڈاکٹر ، نرس پریکٹیشنر) یا ماہر نفسیات کی طرف سے حوالہ دیا جانا چاہیے ، یا جب تک وہ بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والے سے منسلک ہوں وہ خود حوالہ دے سکتے ہیں۔
شرکاء کو ورک بک کے مواد کے ساتھ مشغول اور توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔ ان لوگوں کے لیے جو کوچنگ کے لیے بالکل تیار نہیں ہیں ، ہماری آن لائن ویڈیوز مددگار ٹپس فراہم کر سکتی ہیں۔
اس پروگرام کے بارے میں مزید معلومات کے لیے۔
برائے مہربانی وزٹ کریں۔ باؤنس بیک اونٹاریو ویب سائٹ۔ .
یہ پروگرام کس کے لیے ہے؟
- اونٹاریو کے رہائشی۔
- 15 سال اور اس سے زیادہ عمر کے۔
- ہلکے سے اعتدال پسند اضطراب یا ڈپریشن کا شکار لوگ ، یا کم ، دباؤ ، پریشانی ، چڑچڑا پن یا غصہ محسوس کر رہے ہیں۔
BounceBack® اونٹاریو پروگرام پیش کرتا ہے۔
- ہنر سازی کی ورک بکس کے استعمال کی رہنمائی کے لیے ٹیلی فون کوچنگ۔
- آن لائن ویڈیوز۔
